Gli atleti possono evitare quei pericolosi cali di rendimento durante la stagione agonistica organizzando, prima che inizi, un attento piano di carichi di lavoro e un regime alimentare corretto. E’ molto importante per uno sportivo professionista definire gli obiettivi e la tempistica con la quale raggiungerli. Uno staff di tecnici qualificati (medico, allenatore, preparatore) è fondamentale per arrivare ai risultati prefissati, confrontarsi  e monitorare lo stato fisico dell’atleta costantemente. Professionisti che possono consigliare il tipo di alimentazione più adeguata, ad esempio, a diversi atleti suggeriscono di seguire i principi delle combinazioni alimentari. Mangiare in modo sano ed equilibrato aiuta a rendere meglio durante gli allenamenti e le competizioni. Accostando, inoltre, ad una corretta alimentazione anche degli integratori di qualità sicuramente le prestazioni atletiche si possono ottimizzare persino durante periodi di stress e intenso lavoro. I prodotti d’integrazione servono a compensare le mancanze di alcuni nutrimenti, come l’integratore proteine consigliato a chi necessità di un ulteriore dose di proteine per potenziare la muscolatura. Gli integratori, però, non possono risolvere immediatamente cali di rendimento ed episodi di stanchezza accumulata causati da una gestione disorganizzata del piano degli allenamenti. Pianificare i carichi di lavoro nel corso della stagione e adottare un regime alimentare corretto affiancato da integratori di qualità, infatti, sono elementi che condizionano i risultati futuri.

Ufficio Stampa Ethic Sport