C'è una netta differenza tra stipsi cronica e stipsi occasionale e le due situazioni richiedono rimedi diversificati. Nel primo caso è sempre necessario rivolgersi a un medico e individuare le cause precise che comportano la cronicità. Nella costipazione intestinale transitoria (cioè occasionale e non cronica), i principi attivi contenuti in un lassativo di comprovata efficacia sono una valida risposta per ristabilire una condizione di benessere.

Sicuramente, comunque, un'alimentazione equilibrata (con un apporto adeguato di liquidi e fibre attraverso verdura cruda e cotta, frutta, cereali, crusca, acqua, succhi di frutta, ecc.) e una sana attività fisica, sono il primo passo per prevenire la stipsi nelle sue manifestazioni sia croniche che occasionali.

Esistono inoltre sostanze naturali che aiutano a ripristinare le normali funzioni intestinali: ad esempio le componenti della Frangula e della Cascara, due piante in grado di stimolare le contrazioni del colon, che aumentano la peristalsi (cioè la motilità intestinale) e favoriscono il transito e l'evacuazione delle feci, o piante come la Cassia.

Alcuni prodotti naturali di automedicazione, reperibili in farmacia, sfruttano le proprietà di queste piante. Per approfondimenti si rimanda al sito Pharbenia, la linea di prodotti naturali di Bayer, alla sezione dedicata all’apparato gastro-intestinale.