Caratteristiche dei test per lo sport

Ven

Set

2009

Gli sportivi e gli atleti per controllare le proprie condizioni fisiche e di salute possono eseguire semplici test di laboratorio e sul campo. I primi si eseguono per verificare le condizioni di salute esami del sangue e delle urine, mentre gli altri sono prove fisiche che impegnano al massimo l’atleta e ne testano le prestazioni fisiche. Le verifiche devono avvenire periodicamente perché assumano un significato e si possano raccogliere dati utili a comprendere lo stato generale del soggetto. Dagli esiti si intuisce, inoltre, quando diventi più opportuno variare l’alimentazione sportiva o aumentare il carico di lavoro. I test sono in grado di evidenziare anche un’insufficienza vitaminica che può essere immediatamente colmata con un integratore specifico. Anche se non sempre i risultati dei test sono attendibili, perché le variabili sono tante e non sempre prevedibili, rimangono uno dei migliori metodi di valutazione nello sport. E’ preferibile che il test abbia determinate caratteristiche come essere facilmente riproducibile, eseguibile e comprensibile ma anche affidabile e poco oneroso. Nel caso dell’analisi generale delle condizioni di un atleta, poi, è indispensabile che medico e preparatore collaborino insieme. Solo con le competenze di entrambi questi professionisti il soggetto potrà pianificare la dieta e l’allenamento ideali ed anche eventuali terapie. www.ethicsport.it

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